قدّم الكابتن حسام أبو هاشم، خبير اللياقة البدنية، مجموعة من التمارين الرياضية الجديدة والآمنة التي تساعد على كسر الروتين. وقال حسام أبو هاشم، في برنامج “صباح البلد” على فضائية “صدى البلد”، إن هذا النوع من التمارين ممتع جدا، خاصة انه يوجد شخص آخر يمارس نفس التمارين في نفس الوقت وبالتالي …
أكمل القراءة »لكسر الروتين والزهق.. تمارين رياضية جديدة لاكتساب لياقة بدنية عالية
