قال الدكتور شريف أبو فرحة، المحاضر فى مجال التنمية الذاتية، إنه يجب التفاؤل قدر المستطاع فى وقت تنفيذ أى فعل وأخذ الأمور بحجمها الطبيعي وعدم تضخيمها، لافتًا إلى أنه يجب تنفيذ القرارات بشكل سليم وإعمال العقل بشيء إيجابي وجيد.
وأضاف أبو فرحة، خلال حديثه ببرنامج “صباح البلد” المُذاع عبر فضائية “صدى البلد” ، أنه يجب على الفرد تقييم حياته بنفسه لتحسين أموره، مشيرًا إلى أن السعادة قرار يتخذه الإنسان وبذلك يتحكم بمزاجه العام، لافتا إلى أن حسن استغلال الفراغ يعتبر من أهم عوامل شعور الإنسان بالسعادة.
وأوضح أنه يجب التركيز مع الهدف الذى نريد الوصول اليه وليس التركيز مع الخطوات لتحقيق الهدف المرجو، مؤكدًا أنه يجب التفاؤل قدر المستطاع فى وقت تنفيذ أى فعل، مشيرًا إلى أن الابتهاج نوع من السعادة ويجب التخلى عن الأفكار السلبية والمحافظة على الأفكار الإيجابية، حيث أن أن التفكير بروحانية والشعور بالسلام الداخلى يجعلك تبدو سعيدًا من الداخل.
وأكد أنه من المهم أن نختار من نجلس معهم أو نحادثهم حتى نشعر بالسعادة.
http://https://youtu.be/nmwzCOmzBUw
