قالت نورا حسب الله ، إخصائية التغذية العلاجية، ان صوم رمضان ينظف أجسامنا من السموم و يستعيد طاقته وحيويته ، ولكن العادات المصرية جعلته شهر لتناول الأكلات الكثيرة فضلًا عن العزومات.
وشددت “حسب الله”، خلال لقائها ببرنامج ” ست الحسن” المذاع اليوم عبر فضائية “ON E”، على ضرورة تناول وجبة السحور قبل البدء فى الصوم بساعة او ساعتين ، مؤكدة على أنها أهم وجبة فى رمضان .
وأشارت أخصائية التغذية العلاجية، الى أنه يجب الحد من تناول الكافيين والسكريات حتى لا يصيب أحد بأعراض الصداع خلال الصوم ، مُشيرة الى أن من يتناول شُرب هذه المنبهات يجب عليه تناول 3 أكواب من المياه لتعويض الفاقد حتي لا يشعر بمتاعب خلال الصائم
