المرأة

رحلة الحمل تستمر حوالي 40 اسبوعا، ويكون العد لابتداء ايام الحمل عادة من اول يوم من آخر موعد دورة شهرية عادية ، وفي هذه المقالة تم تجميع مراحل الحمل الثلاثة ، لمعرفة ماذا يحدث لكي ولطفلك في هذه المراحل الثلاث ، واولى هذه المراحل : – الثلث الاول من الحمل …

العمل الذي يصبح مزعجا ويسبب الاجهاد، يمكن ان يؤدي الى البدانة. توصل علماء كلية لندن الجامعية من خلال دراستهم لمعطيات ونتائج 8 بحوث سابقة، شملت 60 ألف شخص، الى ان الاجهاد بسبب ظروف العمل قد يسبب البدانة. بينت نتائج هذه الدراسة بأن الأشخاص الذين يعملون بجهد في ظروف متوترة خلال …

تتعرض أم الأطفال “التوأم” خلال رعايتها طفليها، لمتاعب مضاعفة توازي ما تشعر به من متعة منذ اليوم الأول من ولادتهما، وتتضاعف تلك المتاعب النفسية والجسدية إذا كان ينقصها الخبرة، ورغم أن الأمور لن تبدو سهلة أبدًا، إلا أنه يمكن التحكم في الأوضاع مع اكتساب الخبرة بعد الأشهر الأربعة الأولى، ويقدم …

الحمل ونمو الطفل داخل جسم المرأة ثم الإنجاب معجزة، وعندما تكون التجربة الأولى يكون على المرأة تعلّم الكثير في وقت قصير. هناك تفاصيل عديدة عليك اختبارها عند رعاية الطفل لأول مرة، بصيغة أخرى سيكون عليك مراقبة جسم الطفل جيداً، بما في ذلك رائحته ورائحة فمه وكل شيء تقريباً. إليك مجموعة …

تختلف قواعد اختيار الملابس وفقًا لطبيعة المرحلة العمرية التي تمر بها السيدة، ففي سن العشرين تكونين في مرحلة التألق والتميّز، وهو سن الحيوية والنشاط والشباب، لذا ففي هذه الفترة اختاري الملابس ذات الألوان المفرحة والمبهجة وحتى الألوان الصاخبة، أما “ستايل” الملابس فتناسبك كلها، ولكن ابتعدي عن القصّات التي تجعلك تظهرين …

في هذا التمرين تقومين بالتمدد بمواجهة الأرض، مع رفع الجسم من خلال إسناد اليدين على الأرض، والقدمين مرفوعين، ثم تبدئين بإنزال جسمك مع الإقتراب من الأرض من دون ملامستها، ومن ثم رفعه مجدداً. كرري هذا التمرين 10 مرتين على دفعتين. تمرين المقص هذا التمرين يساعد على حرق الدهون المتراكمة في …

تعتبر التجاعيد من الأمور المقلقة بالنسبة للنساء، لذا يسعين في شتى الطرق إلى منع ظهورها أو التخفيف منها أو القضاء عليها. وإذا كنتِ تحبّين الاعتماد على الطرق الطبيعية لمواجهة علامات التقدّم بالسنّ، فالجزر يمكن ان يساعدك كثيراً لأنّه غني بالفيتامين A الذي يجدّد خلايا البشرة وهو مضاد للأكسدة. فاليك في …

برغم الحب الذي يصاحب أي حياة زوجية في بدايتها، إلا أن للعلاقة بين الزوجين أبواب متعددة، ولا يمكن تجاهل باقي الأبواب التي ترتفع منها العلاقة تارة وتدنو تارة أخرى، ولكن المرأة الذكية هي من تصنع بابا لنفسها، لا يمكن للزوج الخروج منه أبداً مهما تطورت مجريات الأمور، ومهما زادت المشاكل …

بعض النساء يعانين من ضعف نظرهن و هذا يضطرهن إلى ارتداء النظارات في كثير من الأحيان لأن العدسات اللاصقة غير مسعفة طوال الوقت و هذا الأمر لا تحبذه بعض النساء، حيث يجدن الصعوبة في وضع الماكياج المناسب مع النظارة. في هذا المقال أقدم لكِ 10 نصائح تساعدك على وضع الماكياج …

كونى امرأة جديدة كل يوم اسحري زوجك بانوثتك ورقتك وشقاوتك ودلعك الرجل الذي عاش حالة ما في الماضي واستمتع بها، سوف يحاول عيشها مجددًا. الذكريات الأكثر لذة التي تنحصر في الذاكرة هي المتعلقة بالطفولة. لذا، عليك إعادة الرجل الى ماضيه والى وضعه الطفولي، وأنت تأخذين مكان الأهل، ومن ثم بدلي …